单项选择题 缓解压力的凯利魔术方程式的分析步骤是（） ①问你自己可能发生的最坏状况是什么。 ②准备接受最坏的状况。 ③设法改善最坏的状况。

单项选择题 个体在生活适应的过程中，由于实际或认识能力上的不平衡而引起的种通过生理、心理和行为反应而表现出来的身心紧张状态是（）。

单项选择题 一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验是（）。