判断题
要使ST优先发生适应性变化,训练时强度要小,时间要短。
错误
判断题 快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。
判断题 短跑时,要求尽量抬高大腿(屈髋)其作用之一是利用弹性贮能。
判断题 等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变,而速度不变。