判断题
根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
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判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用超负荷原则。
判断题 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用渐增阻力原则。
判断题 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。