单项选择题 单球练习时，刚开始也可采用固定落点的练习，建议练习时，弧圈球从（）练习更容易掌握也更贴近实际。

单项选择题 右手持拍的练习者，在反手搓球上步时，以小跳步或小垫步进行步法启动，（）身体重心，完成上步搓球后，迅速还原步法与身体重心，再根据来球方向，衔接下一板弧圈球。

判断题 刚开始练习正手拉下旋接正手拉上旋时，建议使用单球练习。