多项选择题
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
A.空击 B.匀速跑 C.越野跑 D.跳绳
多项选择题 在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
多项选择题 在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.
多项选择题 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.
