填空题 营养对增强体质（）和保持体能状态有重要作用。

填空题 体能也叫（），主要通过体育锻炼获得。

填空题 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有（）的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。