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教你成为健身达人

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单项选择题

据研究,以10公里/小时的速度慢跑,需要()分钟才能消耗掉一根香蕉、一杯咖啡和一块蓝莓小蛋糕的热量。

A.5
B.25
C.55
D.85

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判断题 短期的无氧运动也可以达到减脂的效果,比如HIIT。

判断题 锻炼时间一定要在半个小时以上才会达到减脂的效果。

单项选择题 在健身开始前要做()分钟的有氧热身比较适宜。

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