判断题 跳跃式增加负荷的方式广泛适用于初学者、等级运动运和优秀运动员的训练中。

判断题 比赛周训练安排的一般模式是把中低强度的一般性训练安排在赛前3-5天进行，把大强度训练的内容安排在赛前1-3天进行。

判断题 体能训练应重点抓好处在敏感期的运动素质的训练。