单项选择题
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
A.半仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.健身球半仰卧起坐 D.平板支撑
单项选择题 PNF每次对抗的时间约为（）
单项选择题 不需要进行医学检查的情况是（）
单项选择题 静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（）
