单项选择题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（）以上，否则，会影响夜间的休息。

单项选择题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

单项选择题 健美操是融体操、舞蹈和（）为一体的一项运动。