判断题 做杠铃卧推下降过程中，肩关节外展不要超过90°。

判断题 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和拍评价的基础上。

判断题 运动计划中应用多样化原则是为了减少厌烦感并维持训练强度。