判断题 增进最大吸氧量主要宜进行无氧运动。

判断题 肌肉的弹性成分是肌纤维。

判断题 整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。