单项选择题
已八旬的退休老教授陈先生与老伴居住在上海某高端校区，她们的儿女均在外地工作，夫妻俩不喜欢请保姆，于是日常生活仍勉力自己打理。不幸的是，陈先生老伴前一段时间不小心摔倒，需要长期借助轮椅出行。于是他们入住了上海某养老社区，由专人负责陈先生老伴的日常护理。几天前，两位老年人一起接受了社区康体指导师有关中国传统体育服务项目的介绍，两人都很感兴趣，于是主动报名进行健康评估，为后续参与中国传统体育健康活动做好准备。根据以上情况，康体指导师首先给陈先生的老伴，进行中国传统体育活动的安全性评估：
对半自理老年人习练中国传统体育进行安全性评估的第一步是干什么？（）
A.指导老年人进行深呼吸B.指导老年人做这种动作C.指导老年人进行力量练习D.指导老年人进行柔韧性练习
单项选择题 通过温热运动可使大脑（）的血流变得活跃，改善功能
单项选择题 活力健康操包括（）个基本动作
判断题 为半自理老人策划运动健身活动的同时，应充分发挥老年人健侧肢体的功能。
