单项选择题
（）包括纠正拉伸，它可以有效延长肌肉的最佳长度-张力关系，达到最佳的关节活动范围。
A.向心肌肉动作B.增强式训练C.等动肌肉动作D.柔韧性训练
单项选择题 纠正拉伸通常结合了自我肌筋膜放松和（）
单项选择题 下列哪一项属于运动训练计划放松阶段的效果（）
单项选择题 从心肺运动训练计划来看，（）为身体提供从运动恢复到稳定休息状态的平稳过渡。
