判断题 在攀岩时要达到最好的效果是合理运用耐力，减少不必要的能量消耗。

判断题 在踩点时应注意，踩点的面积并不是越大越好，应尽可能寻找可发力部位。

判断题 攀登时，要用鞋底的大部分压在岩面上尽可能产生摩擦力，主要用脚的大趾头发力。