多项选择题
柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
A.提高神经、肌肉的兴奋度 B.减少肌肉的粘滞性 C.提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力 D.防止运动损伤
多项选择题 提高柔韧性对健康的积极影响（）
多项选择题 柔韧性的种类（）
多项选择题 肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）
