多项选择题

A.面对别人可能“负性的评判”,增加内心的承受经验
B.了解别人和自己的差异是很大的
C.了解原来自己认为这是件很害怕的事,一旦真实体验了,也并非那么可怕
D.通过真实的沟通,也可以更进一步了解到,别人真实的看法