单项选择题
对于青少年运动来说，体能训练过程中最佳的训练量进阶方式（）
A.先增加组次，再增加强度 B.先增加强度，再增加组次 C.强度、组次同时增加 D.增加强度的同时降低组次
单项选择题 以下哪项是影响体能训练效果最关键的因素：（）
单项选择题 以下哪一项的体能测试顺序安排最为合理：（）） ①非疲劳性测试 ②灵敏性测试 ③有氧能力测试 ④肌耐力测试 ⑤爆发力和力量测试 ⑥无氧能力测试 ⑦速度测试
单项选择题 女子进入青春期后，以下哪种激素分泌显著增加（）
