单项选择题

A.适当调节作息时间,缩短午睡时间
B.避免在高温下做剧烈运动
C.夏天锻炼应准备充足的清凉消暑饮料
D.若在锻炼中发现学生有中暑现象,应立即中止锻炼,让其到阴凉通风处休息