问答题
简答题
一指禅推法的动作要领是什么？你如何理解？
【参考答案】
1沉肩：肩关节放松，不要耸肩用力。2垂肘：肘关节自然下垂，是肘部低于肩部和腕部，同时腕部尺侧要低桡侧。3悬腕：腕关节自然......
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