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问答题

简答题

简述高抬腿跑的动作要领。

    【参考答案】

    上体正直或稍前倾,身体重心保持较高部位。摆动腿前摆大腿抬平,膝关节放松小腿自然下垂,然后大腿积极下压,小腿自然伸开并用前......

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