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多项选择题
起跳动作的三个阶段是起跳脚的（）
A.着地
B.放松
C.缓冲
D.蹬伸 -
多项选择题
助跑的加速方法有（）
A.积极加速
B.匀速
C.逐渐加速
D.变速 -
单项选择题
跳远教学的核心部分是（）
A.助跑
B.起跳
C.腾空
D.落地
