刘先生今年81岁，退休前是中央国家机关高级干部，年轻时候上山下乡吃了很多苦，干了一辈子革命工作，身上也留下了很多病症，现在生活不能完全自理，但精神一直很好，上肢活动能力无障碍，居住在南京一所高级养老机构中。机构负责人根据老年人情况及爱好，引入中国传统体育健康干预项目，引导老年人进行健康习练。根据以上情况，康体指导师首先给刘先生进行了中国传统体育活动的安全性评估，接下来要对活动开展的强度和环境进行评估：

春天、夏天是一年最好的季节，应比较多地选择在户外锻炼。