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超重、肥胖与身体活动指南知识
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判断题
一定时间内每一次特定的身体活动时间累加即可计算出总的身体活动时间。
【参考答案】
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身体活动总量三要素包括活动的频度.持续时间和强度。
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代谢当量.最大心率百分比可用于评价身体活动的强度,耗氧量不作为评价指标。
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相对强度仅靠个体疲劳感的程度来判断身体活动强度。
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