单项选择题
立定跳远运用了哪些肌肉？（）
A.下蹲动作：髋关节屈，膝关节屈，踝关节伸；髂腰肌、股直肌、缝匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨肌等完成。
B.蹬地起跳动作：髋关节伸、膝关节伸、踝关节屈；由臀大肌、股四头肌、小腿三头肌、胫骨后肌、趾长屈肌、腓骨长短肌等完成。
C.腾空收腹动作：头颈屈，脊柱屈，髋关节屈，膝关节屈、腹直肌、腹内/外斜肌、髂腰肌、股直肌、缝匠肌、耻骨肌、股薄肌、股四头肌等完成。
D.落地动作：髋关节屈，膝关节屈，踝关节屈；由臀大肌、臀中肌、臀小肌、股四头肌、小腿三头肌、胫骨后肌、趾长屈肌、腓骨长短肌等完成。
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单项选择题
主要关节肌肉有（）。
A.趾短伸肌、骨间肌、骨间背侧肌、骨间足底肌、足底方肌
B.蚓状肌、趾长屈肌、踇短屈肌、踇收肌
C.踇展肌、大趾短屈肌、大趾展肌、大趾对䟯肌、腓侧肌
D.踇短屈肌、小腿三头肌、胫骨前肌、趾短伸肌、腓骨肌等 -
多项选择题
擦伤的处理包括（）。
A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B.重度擦伤：直接使用冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
C.轻度擦伤：伤口一定清洗，然后去医院打针。
D.重度擦伤：用止血带止血，马上拨打120。 -
单项选择题
心率公式是（）。
A.目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比
B.目标心率=最大心率x 强度百分比+静态心率
C.一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式
D.目标心率=（最大心率-静态心率）x 强度百分比+静态心率
