问答题
简答题
人体有哪两种呼吸形式，分析憋气的利和弊，运动中如何合理运用？
【参考答案】
1.人体主要的吸气肌为膈肌和肋间外肌。当膈机收缩时腹部随之起伏，肋间外肌收缩时胸壁随之起伏，因此以膈肌为主的呼吸称腹式呼......
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