单项选择题
对“非理性的信念”理解有误的是（）
A.有夸大以及不符合实际需求两大类
B.由于夸大而不符合实际需求，过与不及都是夸大
C.因不符合实际需求而造成夸大，可见两者很密切
D.非理性的信念就是做不理性的事情，与夸大无关
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单项选择题
察觉自己现有真正情绪错误的是（）
A.不管自己处于何种情绪请先暂停，好冷静一下
B.把注意力从外界拉回来，注意自己现在真正情绪
C.感觉，体会，关照自己内心的感受，究竟怎么样
D.停下手头的工作，慢慢的适应自己的情绪 -
单项选择题
培养有意识的选择，下列哪个是错误的（）
A.我们应该有意识的选择，对己对人都有利
B.有意识的选择就是做出认为对的选择
C.以有意识取代无意识，作出合理选择最为可贵
D.确立新价值观，体认新的危机，还要培养新能力 -
单项选择题
每种情绪它都是有（）
A.脾气
B.智慧
C.价值
D.抱怨
