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单项选择题
非重量训练的优点（）
A.肌力↑，肌持久力↑，肌爆发力上升↑
B.骨质密度↑，结缔组织↑
C.代谢机能↑，伤害潜在性↓
D.除脂肪体重↓，体脂肪↓
E.以上皆非 -
判断题
Deadlift（硬拉）主要训练下背肌群，所以脊柱过伸展效果特别好。 -
判断题
对肌肉实施轻负荷哑铃训练与弹力带训练，其刺激完全相同。
