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判断题
头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。 -
判断题
直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。 -
多项选择题
小蛮腰是这样练成的—脊柱练习包括（）。
A.肩关节练习
B.脊柱前后方向的动作练习
C.脊柱左右方向的动作练习
D.脊柱旋转的动作练习
