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多项选择题
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的无氧耐力（）
A.空击
B.跳绳
C.打沙包
D.坐桩 -
判断题
散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的。 -
判断题
在散手比赛中，面对水平相当的对手时应以防守反击为主。
