单项选择题
应付紧张的关键为（）。
A.锻炼身体，增强身体素质
B.正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力
C.注意休息增加睡眠
D.多与亲朋好友交谈，扩大交往
E.学习舞蹈、绘画等陶冶情操
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