单项选择题
导致运动中肌肉痉挛（抽筋）的常见原因有寒冷刺激、疲劳、出汗过多、用力过猛，发生肌肉痉挛时可以适当补充运动饮料，然后对痉挛肌肉进行缓慢用力的（），使痉挛肌肉维持在持续拉长的状态15~20秒时间，多数痉挛会缓解。
A.牵拉
B.按摩
C.刺激
D.挤压
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测量体重，用于计算老年人的身体成分指数是（）
A.BMI
B.ATP
C.BIM
D.BMM -
单项选择题
老年人的传统体育活动应坚持每周不少于（）次。
A.2-3
B.3-4
C.1-2
D.1-3 -
单项选择题
老年人活动策划，组委会组织结构一般采用（）或直线职能制管理形式，在策划书中用画管理网络图的方法表示出来。
A.直线型
B.直接制
C.直线制
D.直接型
