单项选择题
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。
A.双人压肩.加速跑.拉肩
B.手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩
C.单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上
D.体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐
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单项选择题
我国古代足球游戏的名称是（）。
A.蹴鞠
B.踢球
C.足球
D.打球 -
单项选择题
下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。
A.开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
B.寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以获得成功
C.通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
D.单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼 -
单项选择题
当女同学遭到不法分子从正面抱住时怎么办。（）
A.插眼
B.肘打
C.反向折手指
D.以上都是
