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单项选择题
攀爬速度道过程中脱点后（）
A.在脱点处继续攀爬记录成绩
B.返回起点重新攀爬
C.结束攀爬，本轮成绩无效
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判断题
一般而言，肌肉疲劳会减少最大力量。所以应将高强度攀爬安排在耐力路线之前。
判断题
在制定攀岩的训练计划之前，最好对自身的各项指标进行测试，如你的最大力量是多少，你可以攀到几级等。
判断题
进行攀岩力量的训练时，在每组的重复训练中，一定要注意组间的间歇时间，力量练习后，要注意使肌肉松。
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