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判断题
橙子、牛奶、鸡蛋这样的组合是一顿营养丰富的早餐。
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判断题
营养均衡的早餐有助于青少年的生长发育,提高学习效果。
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青少年要适当吃些粗粮,补充膳食纤维、维生素、矿物质等。
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煮饭前要将大米多淘洗几遍,直到水变清为止。
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