现代社会中身体活动不足是造成多种慢性病流行增加的原因。

关于身体活动说法错误的是（）。

A.健康成人每日应进行6~10千步当量身体活动
B.每日应进行同组高负荷的抗阻力活动，增强肌肉力量
C.老年人的身体活动目标包括改善心肺功能
D.中等强度身体活动可以降低慢性病的风险和病死率
E.要积极参加各种体育和娱乐活动帮助。