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单项选择题
（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。
A.坐姿划船
B.坐姿颈前下拉
C.坐姿杠铃划船
D.坐姿前颈上拉 -
单项选择题
坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）
A.三角肌后束
B.斜方肌
C.上背肌
D.上臂肌 -
单项选择题
（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。
A.哑铃俯立划船
B.杠铃俯立划船
C.坐姿划船
D.杠铃推举
