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问答题

简答题

简述减少失眠的有效策略

    【参考答案】

    (1)避免使用兴奋剂
    (2)不要把忧虑带上床
    (3)放松
    (4)睡眠时间控制
    (5)刺激控制
    (6)睡不着时睁大眼睛

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