问答题
简答题
简述减少失眠的有效策略
【参考答案】
(1)避免使用兴奋剂
(2)不要把忧虑带上床
(3)放松
(4)睡眠时间控制
(5)刺激控制
(6)睡不着时睁大眼睛
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