问答题
简答题
如何做支撑后倒弧形下动作？完成时应达到什么样的规格？
【参考答案】
（1）支撑后倒弧形下动作的方法是：由支撑开始，直臂支撑压杠，含胸、梗头，上体积极弧形后倒，大腿贴杠，同时稍屈髋，两腿前摆......
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