单项选择题
下列哪种情况说明运动不适量（）
A.运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望
B.饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量
C.体重减轻很多
D.每天的睡眠规律性很强
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单项选择题
健美操的有氧健身作用（）
A.可以促进心血管系统的功能
B.使身体健康、匀称、动作优美、协调
C.可以使人呼吸更加畅通
D.可以促进消化，改善消化功能 -
单项选择题
下列哪项不是久静不动容易产生的疾病（）
A.帕金森
B.血液循环流通差，导致静脉曲张和痔疮
C.颈椎麻烦大
D.易引发心脑血管疾病 -
单项选择题
步行时要选择什么样的鞋子（）
A.旅游鞋
B.高跟鞋
C.薄底鞋
D.皮鞋
