案例分析题求助者，女，35岁。两个月前因手被猫抓伤，到医院进行了处理，医生也告诉她并无大碍，但求助者此后一直担心会得狂犬病，担心一旦发作会很快死亡，担心自己死后两个孩子不能得到良好的抚养…近来经常胸闷气短、心悸、嗓子发堵，几次到医院检查，但没有器质性疾病。明知自己没必要担心，但就是控制不住，为此吃不下饭、睡不着觉，晚上在房间里来回走动，白天疲乏力，工作效率下降，内心痛苦且无法摆脱。

该求助者“各种担心”的背后的不合理信念是（）。

A.绝对化要求
B.糟糕至极
C.过分概括化
D.个性化