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单项选择题
下列选项对热身的意义描述不准确的是（）。
A.降低训练的受伤风险
B.让身体和心理同时进入训练状态
C.避免运动中出现受伤
D.增加关节润滑液分泌 -
单项选择题
平衡半球站姿单腿平衡可提高训练者的（）。
A.肩关节稳定性
B.腿部力量
C.踝关节灵活性
D.踝关节稳定性 -
单项选择题
壶铃摇摆可以提高训练者的（）。
A.肩关节稳定性
B.髋屈爆发力
C.核心前侧肌肉的力量
D.髋伸爆发力
