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判断题
用酸性饮料或者热水冲调蛋白粉,蛋白质容易结块,影响消化吸收。
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判断题
健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
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健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。
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