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单项选择题
（）项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大，收效越大。
A.速度
B.力量
C.耐力
D.灵敏 -
单项选择题
一个完整的体育锻炼计划应包括（）。
A.时间、运动强度、运动量、动作频率
B.锻炼目标、内容、方法、时间
C.运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
D.锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏 -
单项选择题
肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量，应以（）而定。
A.持续运动时间
B.运动频率
C.运动中的心率
D.肌肉疲劳程度
