单项选择题
代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为，适宜的负荷强度是最大代谢当量的（）。
A、50%～60%
B、60%～70%
C、70%～80%
D、80%～90%
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单项选择题
按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。
A、间接最大心率百分数法
B、储备靶心率法
C、储备心率法
D、直接最小心率百分数法 -
单项选择题
表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。
A、代谢当量
B、运动力量
C、脉搏
D、血压 -
单项选择题
负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。
A、单位练习的时间
B、单位练习的负重量
C、单位练习的数量
D、单位练习的次数
