判断题
一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。
【参考答案】
错误
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多项选择题
运动后，不宜（）。
A.不宜大量饮水
B.不宜立即进食
C.不宜饮酒吸烟
D.不宜立马洗澡
E.不宜蹲坐休息 -
多项选择题
踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（）等发生扭伤。
A.局部劳累
B.抬脚过高
C.场地不平整
D.技术不正确
E.用力过大 -
多项选择题
整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
A.慢走
B.疾跑
C.拉伸
D.按摩
E.温水浴
