问答题
简答题
简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制？
【参考答案】
1.力量训练可以提高肌肉力量，改善肌肉运动能力，目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌......
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