单项选择题
无论是运动员还是普通的健身运动者，膳食中都应注意脂肪的含量，应控制在总能量的（）。
A.30%以上
B.30%以下
C.50%以上
D.50%以下
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单项选择题
夏季运动1小时出汗（）升不及时补充水分，常会引发体内缺水，也可称为“体渴”，甚至导致脱水。
A.0.5-1
B.1-1.5
C.1.5-2
D.2-2.5 -
单项选择题
理想体重是身高减去（），当个人的实测体重数值在理想体重正负10%范围，属于理想体重范围。
A.95
B.100
C.105
D.110 -
多项选择题
青年人运动健身的好处包括（）。
A.有助于心理素质的健康发展
B.有助于适应环境变化
C.为担负脑力和体力劳动奠定基础
D.有助于长高变漂亮
