判断题
哈他瑜伽中，通过右鼻孔采呼吸被称为月亮的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为太阳的呼吸，强调通过某种方式来保持呼吸的顺畅，并配合体位法对身体泣行强化训练。
【参考答案】
错误
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单项选择题
通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。
A.腰方肌
B.腹直肌
C.腹内外斜肌
D.腹横肌 -
单项选择题
侧板式的动作主要练习的是（）。
A.侧腹
B.后腰
C.下腹
D.上腹 -
单项选择题
仰卧起坐的动作主要练习的是（）。
A.后腰
B.上腹
C.侧腹
D.下腹
