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单项选择题

以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为()

    A.等长训练
    B.向心性等张收缩
    C.离心性等张收缩
    D.渐进抗阻的等长训练
    E.向心性收缩和离心性收缩交互的形式

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